ОРВИ

ОРВИ начинается постепенно: с насморка, першения в горле и жара до 38,5 °C. COVID-19 протекает вариабельно: возможна потеря обоняния, длительное удержание температуры на уровне 37,0-37,9 °C. Грипп проявляется резко, за несколько часов. Температура поднимается до 39-40 °C. В теле ощущается сильная ломота. Насморк несильный. Проявления ОРЗ выражены не всегда. Точно распознать заболевание помогает ПЦР-тест.

Человек заразен ещё за 1 день до появления жалоб. Именно поэтому вирус так быстро распространяется. Пациент остаётся заразным 5-7 дней после первых проявлений. Пик заразности приходится на первые 2-3 дня болезни.

Неосложнённое заболевание у взрослого длится от 7 до 10 дней. Насморк обычно проходит за 5-7 дней, жар – за 2-3 дня, кашель может сохраняться до 3-6 недель. Если по истечении 10 дней ещё есть жалобы, стоит записаться к терапевту. Правильно действовать – значит вылечиваться быстро.

При вирусном заболевании жар держится 2-3 дня, иногда может длиться до 5 дней. При гриппе – до 5 дней. Если лихорадка сохраняется дольше, обратитесь к врачу. Это может указывать на бактериальное осложнение: синусит, бронхит, пневмонию, трахеит, ларингит и фарингит.

Вакцинация от гриппа снижает риск тяжёлого течения болезни. Простудные заболевания реже проявляются у тех, кто высыпается, проветривает помещение, регулярно моет руки и не трогает лицо грязными руками. Иммуностимуляторы и большинство БАДов доказательной базы не имеют. ОРЗ они не предотвращают.

Воспалительные цитокины раздражают болевые рецепторы оболочек мозга. Заложенность носа нарушает отток слизи из пазух. Давление усиливает боль. Это нормальная защитная реакция, которая проходит по мере выздоровления.

Прововоспалительные цитокины (интерлейкины, простагландины) активируют болевые рецепторы в мышцах и суставах. Это защитная реакция. Дискомфорт вынуждает человека лечь и отдохнуть. Так иммунитет работает эффективнее. Ломота при жаре – норма, а не признак тяжёлого заболевания.

Останьтесь дома, чтобы не распространять заражение. Начните обильно пить тёплую жидкость. При °t 38,5 °C и выше примите жаропонижающее. Не нужно самостоятельно лечить простуду антибиотиками, ходить в спортзал или баню. Если принять меры в первые часы, можно перенести заболевание легче. Перенесение болезни на ногах – причина большинства осложнений.

Нет. ОРВИ вызывают вирусы. Антибиотики на них не действуют. Самостоятельный приём антибиотиков формирует устойчивые бактерии и нарушает микрофлору. Врач назначает антибиотики только при подтверждённой бактериальной инфекции: ангине, гнойном синусите, пневмонии и т.д. В данном случае необходимо симптоматическое лечение.

При °t от 37,0 до 37,5 °C у взрослого – не нужно. Умеренный жар активирует иммунный ответ. Жаропонижающее принимают при °t 38,5 °C и выше, либо раньше при выраженном плохом самочувствии. При высоком жаре нельзя укутываться. Это мешает теплоотдаче. Организму необходимо дать возможность бороться. Поэтому быстро сбивать даже незначительный жар не нужно.

К сожалению, ни одно противовирусное не работает на 100% так, чтобы ускорить выздоровление и снизить риски осложнений. Щадящий режим и отдых уже облегчают состояние. Терапевтическое лечение назначается, в основном, симптоматически.

Тёплое питьё, мёд и малина облегчают симптомы и восполняют жидкость. Не рекомендуется использовать горчичники, банки и ингаляции над кипящей водой. Так вылечивать болезнь нельзя – появляется риск ожога. Клинических данных в пользу чеснока, лука и иммунных травяных сборов нет. Прибегать к народным средствам можно в качестве дополнения к режиму, а не вместо него. Однако делать это без контроля врача рискованно.

Короткие прогулки от 15 до 30 минут допустимы при отсутствии жара и контакта с людьми. На работу больным выходить нельзя, так как есть риск заражения окружающих. При лихорадке – строго домашний режим. Переносить болезнь на ногах не рекомендуется. Лечение дома разумнее, быстрее и помогает избежать осложнений.

Выходить без маски безопасно, если жар отсутствует последние 24 часа, а основные проявления значительно ослабли. Обычно это происходит через 5-7 дней после начала болезни. Взрослые вылечиваются скорее, если соблюдают домашний режим.

Переохлаждение не создаёт вирус и не может быть единственной причиной простуды. Однако холод снижает защиту слизистых оболочек, и человек становится уязвимее. Без контакта с носителем вируса нельзя заболеть, даже промочив ноги. Вылечивать болезнь после переохлаждения нужно так же, как обычную простуду.

Вызовите скорую при следующих проявлениях:

• жар 40 °C и выше, не сбивающийся жаропонижающими в течение 2 часов;
• затруднённое дыхание, синюшность губ или кончиков пальцев;
• потеря сознания или выраженная спутанность сознания;
• сильная боль в груди;
• невозможность прижать подбородок к грудине;
• мелкоточечная или геморрагическая сыпь;
• резкое ухудшение после нескольких дней улучшения.

Лечить такие состояния самостоятельно нельзя. Необходимо вызвать скорую помощь как можно скорее.