Телесно-ориентированная терапия
Совокупность методик, объединенных идеей воздействия на психику путем устранения телесных зажимов (спазмов). Согласно основной теории, непрожитые стрессы и эмоции, запрет на движение в прошлом формирует участки напряжения в теле. Появляются болезни - физические и психические, ведь тело человека нельзя отделить от психики. Консультация психотерапевта - специалиста по телесно-ориентированной терапии позволит "запустить" процесс в обратном направлении. Внимание к телесным ощущениям поможет разобраться в чувствах и эмоциях, истинном отношении к проблеме. Специальные телесные упражнения устранят зажимы тела, позволят наладить с ним контакт. В процессе лечения улучшается самочувствие, координация, когнитивные функции.
Гештальт терапия
Помощь психотерапевта, владеющего методикой гештальт терапии, заключается в том, чтобы развить и укрепить у пациента самосознание. Многие психологические проблемы, с точки зрения этой теории, происходят от того, что в детстве человек заучивает определенные формы поведения, и пользуется ими в дальнейшем, хотя условия жизни часто уже значительно изменились. Психотерапевт стимулирует пациента к самонаблюдению, развитию самосознания, что приводит к укреплению самооценки, повышению ответственности и - как следствие - к личностному росту.
КПТ, или когнитивно-поведенческая терапия
Весьма популярный в настоящее время метод психотерапии, из-за возможной краткосрочности и четкой ориентировки на решение проблемы. В основе метода лежит теория о существовании автоматических мыслей, почти не осознаваемых человеком, но вызывающих конкретную реакцию - симптом: паническая атака, фобия, психосоматическое расстройство. Прием психотерапевта, владеющего методами КПТ, подразумевает поиск неправильных автоматических мыслей, ошибок и стереотипов мышления. Психическое равновесие можно восстановить, и на сеансах пациенты обучаются сознательно менять стиль мышления, выбирать нестандартный катастрофический сценарий, а искать благоприятный альтернативный. В процессе психотерапии снижается уровень тревоги, устраняются симптомы неврозов, налаживается сфера коммуникации.
Психодрама
Это такой метод психотерапии, когда прием психотерапевта проходит не только с обсуждением событий, произошедших в прошлом пациента, но и с их проигрыванием. Проигрывание в настоящем значимых событий из прошлого позволяет заново взглянуть в те события, переосмыслить их, сделать выводы относительно своей роли, и о роли других в произошедшем. Психодраматический метод может использоваться как в индивидуальной, так и в групповой работе. Участники группы получают "роли" зависимости от воспроизводимой ситуации, а после проигрывания делятся друг с другом чувствами и реакциями. Психотерапевтическая цель такой работы состоит в самопознании, укреплении своих границ и уважении к чужим границам, улучшении навыков общения, повышении эмоционального интеллекта.
Арт-терапия
Возможно, один из самых ярких методов психотерапии, ведь консультация психотерапевта на сеансе активно задействует разнообразные виды искусства: живопись, музыка, танец, сочинение сказок и многое другое, и опыт здесь не важен. Ограничений к этому методу нет, только ваше предпочтение какому-то из видов творчества. Арт-терапия позволяет снизить эмоциональное напряжение, дает выход блокированным эмоциям, помогает обнаружить скрытые трудности и проблемы, позволяет наладить контакт с телом, полезна при работе с психосоматическими состояниями.
Психодинамическая терапия, или психоанализ
Этот метод опирается на идею о том, что действия человека во многом определены его инстинктами, влечениями и импульсами, находящимися в неосознаваемой части психики (бессознательном). Чтобы узнать о том, что не осознается, но оказывает значительнее влияние на жизнь человека, требуется специалиста, владеющего методом психоанализа (психоаналитика). Этот метод относится к долгосрочным, но подразумевает глубокое погружение в себя с целью самопознания. Классический психоанализ Фрейда используется редко в настоящее время; чаще его модификация - психоаналитическая психотерапия. Этот метод сохраняет все преимущества психоанализа, подходит для работы с самыми разнообразными запросами, а результат является стойким.
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Разработанный российскими учеными метод психотерапии. Психологическая помощь при этом виде лечения ориентирована укрепление самосознания пациента и его личностный рост. Основные усилия направлены на устранение несоответствий между способностями и потребностями личности и теми условиями, в которых она находится. Эти несоответствия имеют глубоко личный характер. Психотерапевт ставит перед собой задачу создать особый эмоциональный контакт с пациентом, и помочь ему выявить неочевидные связи между различными событиями в его жизни, сложностями в самореализации, общении, и реконструировать (исправить) их.
Прием психотерапевта и курсы лечения специалистов клиники "Династия" создают благоприятную и безопасную атмосферу для разрешения личностных кризисов наших пациентов. Мы ценим ваше доверие и прилагаем все усилия, чтобы ваша жизнь была избавлена от страхов, неврозов, душевного дискомфорта. Пусть она будет гармоничной и яркой, а отношения вдохновляют и наполняют энергией!
