Группа предназначена для тех, кто сталкивается с повторяющимися трудностями в отношениях, внутренними конфликтами и ощущением, что "что-то идёт не так", но не всегда может ясно это объяснить. Участники приходят с разными запросами, в числе которых:

  • сложности в межличностных отношениях (повторяющиеся сценарии, конфликты, темы привязанности);
  • эмоциональные реакции (тревога, гнев, вина);
  • неосознанные мотивы поведения;
  • влияние прошлого опыта на настоящие выборы;
  • вопросы самооценки и личной идентичности.

Цели работы

Группа создаёт условия для глубокого самопознания и изменения. Вместе участники:

  • получают возможность осознавать и переосмысливать устойчивые, но неэффективные (неадаптивные) модели поведения;
  • находят более гибкие способы взаимодействия с другими;
  • учатся лучше понимать себя, свои реакции и потребности;
  • развивать эмоциональную осознанность и внутреннюю опору.

Важно: цели формируются ведущим совместно с участниками и могут меняться в процессе работы, в зависимости от актуальных запросов группы.

Подход и методология

Основой работы является психодинамический подход, включающий:

  • исследование динамики внутри группы и в отношениях "здесь и сейчас",
  • работу с бессознательными процессами, защитами, сопротивлением,
  • внимание к внутренним конфликтам и переносам.

Психодинамический подход - это метод психотерапии, основанный на исследовании бессознательных процессов, влияющих на мысли, чувства и поведение человека. Он помогает понять, как прошлый опыт, особенно в близких отношениях, формирует внутренние конфликты и повторяющиеся жизненные сценарии. Через осознание этих скрытых динамик и работу с тем, что происходит "в моменте" в отношениях с другими, человек получает возможность изменить глубинные паттерны и жить более осознанно и свободно.

Условия

Для участия важны:

  • готовность к саморефлексии, интерес к себе и своим внутренним процессам;
  • открытость к групповому диалогу, в том числе готовность слышать других и быть услышанным;
  • регулярное очное присутствие - стабильность важна для формирования доверия и глубины проработки целей;
  • соблюдение конфиденциальности - всё, что происходит в группе, остаётся в группе.

Перед началом работы в группе, человек приглашается на бесплатную получасовую индивидуальную консультацию с ведущей, где обсуждаются ожидания, цели и формат работы, а также оценивается готовность потенциального участника к групповому взаимодействию.

Формат встреч

  • Частота: раз в неделю, по средам.
  • Продолжительность: 2 часа.
  • Формат: полузакрытая группа (6-8 участников) - основной состав стабилен, однако новые участники могут присоединяться после собеседования с ведущим.
  • Время: 19:00.
  • Стоимость одного занятия: 2000 рублей.
  • Место проведения: филиал "Династии" по адресу: ул. Новочеркасский проспект, 33.