Почему аллергия — это не только про весну: как скрытые аллергены преследуют нас круглый год

Текст проверил: врач-аллерголог, Руслана Мусафат Кызы Ширалиева

Весна для многих - это время не только тепла и солнца, но и бесконечного чихания. Стоит распуститься растениям, и миллионы людей по всему миру не могут и шагу ступить без коробочки с препаратами от аллергии.

Кажется, будто аллергия существует только сезонно - но это не так. Если насморк, кашель или зуд преследуют вас и осенью, и зимой, но терапевт не находит признаков простуды, возможно, вы столкнулись с круглогодичной аллергией. Она не связана с цветением и может сопровождать человека 12 месяцев в году, вплоть до того момента, пока врач не поможет убрать из вашей жизни тот самый аллерген, который незримо присутствует где-то рядом.

Что такое круглогодичная аллергия

Это реакция иммунной системы на вещества, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Домашняя пыль, шерсть животных, бытовая химия, косметика, плесень, пищевые продукты - все они могут быть источниками патологической реакции.
В отличие от сезонной, такая аллергия не имеет чётких временных границ: симптомы то усиливаются, то почти исчезают, но редко проходят совсем. Вы постепенно привыкаете к постоянной заложенности носа, утреннему чиханию или сухому кашлю, а некоторые люди и вовсе начинают считать это "особенностью организма".

Обзор данных о круглогодичной аллергии

Чтобы понять масштаб проблемы, стоит обратить внимание на статистику:

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 30% взрослого населения и до 40% детей страдают от какой-либо формы аллергии.
Круглогодичная (бытовая) аллергия встречается примерно у 15-20% взрослых и 20-25% детей.
Аллергия на домашних животных выявляется примерно у каждого пятого человека, который имеет контакт с шерстью или перхотью животных.

Аллергия - совсем не редкость и не "сезонное недомогание". Получается, она влияет на жизнь миллионов людей круглый год, а значит, важно правильно её диагностировать и лечить.

Скрытые аллергены в повседневной жизни

Многие аллергены находятся буквально под рукой - в доме и на работе, в вашей повседневной пище и даже в косметике.

Домашняя пыль и пылевые клещи. Это один из самых распространённых источников круглогодичного аллергического ринита. Мельчайшие частицы пыли и продукты жизнедеятельности клещей поднимаются в воздух при каждом движении: когда вы меняете постельное бельё, хлопаете подушку, проходите по ковру или просто ложитесь спать. Они скапливаются в матрасах, постельном белье, мягкой мебели, игрушках и книгах - местах, где сложно провести полноценную очистку. Для чувствительного человека даже короткий контакт с эти раздражителем вызывает заложенность носа, чихание или зуд глаз.
Домашние животные. Аллергия связана не с длиной или количеством шерсти, а с белками, которые присутствуют в слюне, перхоти и кожных выделениях ваших любимцев. Эти частицы легко "путешествуют" по дому: оседают на одежде, тканях, коврах, попадают в воздух. Даже если животное живёт в соседней комнате или редко бывает дома, аллерген может сохраняться месяцами.
Бытовая химия и косметика. Ароматизаторы, консерванты и поверхностно-активные вещества, используемые в моющих средствах, кондиционерах для белья, освежителях воздуха и косметике, могут вызывать реакции дыхательных путей или кожи. Иногда симптомы проявляются не сразу, а после накопления раздражения: это может быть сухой кашель, жжение, лёгкая одышка или сыпь, которые человек принимает за реакцию на холод, пыль или стресс.
Плесень. Плесневые грибки живут в местах с повышенной влажностью - в ванной комнате, вокруг раковины, подоконниках, в холодильнике и системах кондиционирования. Их микроскопические споры легко распространяются по воздуху и вызывают приступы кашля, затруднённое дыхание, заложенность носа и слезотечение.
Пищевые продукты. Привычная еда тоже может быть источником круглогодичных реакций. Молоко, яйца, орехи, морепродукты, злаки - частые триггеры пищевой аллергии. Она часто протекает скрыто: вместо типичной крапивницы может быть вздутие живота, боли в животе, головная боль или ухудшение кожи. Реакция иногда возникает спустя несколько часов или даже на следующий день, из-за чего люди долго не связывают её с конкретным продуктом.

Почему аллергия может появиться внезапно

Аллергия может развиться и у взрослого человека, который раньше спокойно ел клубнику, жил с кошкой и пользовался любыми средствами для уборки.
Дело в том, что иммунная система со временем меняется: стресс, хроническая усталость, инфекции или длительный приём лекарств могут спровоцировать реакцию даже на знакомые вещества.

Когда обращаться к врачу

Круглогодичная аллергия редко проходит самостоятельно - наоборот, со временем симптомы становятся более выраженными. Обратиться к аллергологу стоит, если:

Заложенность носа, чихание или зуд в глазах сохраняются больше двух-трёх недель, особенно без признаков инфекции.
Симптомы возвращаются регулярно - утром, после уборки, контакта с животными, нахождения в определённом помещении.
Появился сухой ночной кашель или ощущение "тяжёлого" дыхания.
Кожные реакции (зуд, высыпания, сухость, покраснение) повторяются без очевидной причины.
Вы замечаете ухудшение состояния после использования бытовой химии или косметики.
У вас или ваших родственников есть бронхиальная астма, атопический дерматит или сезонная аллергия - это повышает риск возникновения круглогодичной формы.
Симптомы влияют на сон, работоспособность или качество жизни в целом.

Если реакции становятся сильнее, появляются эпизоды одышки или отёка, требуется срочное обращение к врачу.

Что помогает снизить влияние скрытых аллергенов

регулярно проветривать жильё, проводить влажную уборку и мыть фильтры кондиционеров;
стирать постельное бельё при высокой температуре (не менее 80 градусов);
использовать подушки и одеяла из синтетических материалов;
убирать ковры и мягкие игрушки, где скапливается пыль;
выбирать гипоаллергенную бытовую химию без ароматизаторов;
не принимать антигистаминные препараты перед визитом к врачу.

Аллергия - это не только про весну и растения. Скрытые аллергены окружают нас ежедневно, а консультация аллерголога поможет выявить источник и вернуть комфортную жизнь без постоянного насморка и зуда.