Хотите устранить нарушения сна, побороть хроническую усталость, справиться со стрессом или же вылечить депрессию без таблеток? В этом поможет БОС-терапия - комплекс упражнений, которые активизируют внутренние ресурсы человека.

БОС-терапия. Что это?

Биологическая обратная связь помогает добиться положительных результатов в лечении соматических, психосоматических и неврологических заболеваний. С помощью специальной аппаратуры и компьютерных технологий, которые принимают и анализируют мозговые сигналы, пациента учат управлять своим телом, а значит регулировать собственный процесс выздоровления. Цель курса - показать человеку, что он способен владеть своим телом и сознанием в любых ситуациях, и дать ему навыки управления своим состоянием.

Нейротерапия позволяет человеку самостоятельно уменьшать уровень гормонов стресса. Первостепенная задача комплекса - обучение процессу контроля над физиологическим состоянием: пациент учится прогонять сквозь себя неприятности без негативных последствий. Контроль над сердцебиением, дыханием, сокращением мышц, тонусом сосудов, температурой тела и другими функциями организма дает мозгу обратный сигнал - не паниковать, не предаваться депрессии. Врачи рассчитывают нагрузку, учитывая все особенности пациента, и контролируют результаты.

Показания к применению и преимущества

Спектр применения упражнений в последние годы значительно вырос. Сегодня их используют в педагогике - для развития творческих и умственных способностей, в спорте - для повышения результатов. В медицинских целях их применяют не только для лечения, но и для профилактики заболеваний. Среди них:

  • головная боль, мигрень. Контроль над реакцией организма, чтобы избежать спазма сосудов;
  • гиперактивность. Занятия рекомендуют школьникам и старшим дошкольникам;
  • депрессия. Тренинг эффективен при любых проявлениях болезни, но при условии того, что пациент осознает свою проблему;
  • страхи и фобии;
  • нарушения психосоматики;
  • биполярное расстройство личности;
  • приступы панической атаки, стресс, нарушения сна, хроническая усталость;
  • заикание, недоразвитие речи;
  • обсессивно-компульсивное расстройство личности;
  • предменструальный синдром;
  • аутизм;
  • эпилептические припадки.

В отличие от лечения лекарственными препаратами, физиотерапевтический метод тренировок, который еще называют biofeedback, не только справляется с симптомами заболевания, но и устраняет его причину. Положительную роль в лечении играет активность пациента, желание освободиться от недуга. Комплекс упражнений позволяет отказаться от лекарств или же уменьшить их дозы. После терапии сохраняются навыки контроля над организмом, человек может продолжить заниматься самостоятельно.

Методика позволяет успешно облегчать течение многих распространенных психосоматических заболеваний, при которых стандартные способы терапии не дают положительной динамики. Лечение не вызывает болезненной реакции, однако имеет ряд противопоказаний.