Компьютерная зависимость и как бороться с ней - темы социально значимые. Лечение компьютерной зависимости ежегодно проходят десятки тысяч людей, но меньше "сетеголиков" не становится. Это одна из тех форм паталогического пристрастия, которая может составить конкуренцию алкоголизму или наркомании. Проявляется патология привязанностью не только компьютерам, но и к гаджетам в целом, к информации в цифровом формате.
База для развития недуга - совершенствование технологий и изменение интенсивности информационного потока, что особенно пагубно сказывается на психологическом состоянии подростков. Поэтому считается, что избавиться от компьютерной зависимости чаще всего требуется подросткам и людям до 35 лет, однако вопрос, как справляться с этой проблемой, может быть актуален и в более зрелом возрасте.
Зачастую компьютерная зависимость выступает маской для других глубинных психологических проблем, поэтому лечение компьютерной зависимости всегда начинается с консультации психолога или психотерапевта. Компьютерная зависимость у детей и компьютерная зависимость у подростков и у взрослых проявляются очень похоже. Для любой мании, химической или нет, характерны такие признаки, как синдром отмены, или абстиненция, отрицание патологической привязанности, сужение круга интересов, потеря интереса к любым другим сторонам жизни - к учебе, работе, к близким, к друзьям, к прежним увлечениям.
К признакам сетеголизма относятся: непреодолимое желание выходить в интернет; тяга только к компьютерному общению (человек может писать сообщения в мессенджер родителям или другу, который находится в соседней комнате). Ставший жертвой патологии человек вместо работы играет в "стрелялки", вместо обеда отправляется проверять почту, вместо уроков читает новости. Если лишить такого человека гаджетов, он впадет в депрессию, будет страдать от угнетенного психологического состояния и приступов агрессии. На физическом уровне гаджетомания проявляется нарушениями сна и режима сна и бодрствования, туннельным синдромом (боль и онемение в запястье), излишней сухостью глаз, ослаблением остроты зрения. В целом человек становится тревожным, рассеянным, отрешенным, падает работоспособность, страдает возможность длительной концентрации внимания. Возможны головные боли, боли в шее и спине, увеличение веса из-за малоподвижного образа жизни. У человека может развиваться комплекс неполноценности, возможно появление суицидальных мыслей. Как осложнение течения гаджетомании может развиваться и пристрастие к наркотическим веществам.
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой (ст.437 ГК РФ) и носят ознакомительный характер. Всю необходимую информацию Вы можете уточнить у оператора при записи. Благодарим за понимание!
Основная практика, позволяющая преодолеть компьютерную зависимость, - психотерапия. Изначально пациенты не осознают и отрицают наличие проблемы, и задача психотерапии на начальном этапе - убедить человека признать, что с ним не все в порядке, он болен.
Компьютерная зависимость у детей хорошо корректируется с помощью когнитивно-поведенческий психотерапии. Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, маленькому человеку необходимо изменить установки, поменять отношение к цифровой информации и гаджетам. Этот вид психотерапии показывает ребенку другие возможности справиться со стрессами, проблемами, неудачами.
Результативна семейная терапия, так как родные пациента становятся со-зависимыми, и им тоже требуется помощь в поиске выхода из кризисной ситуации.
Проводится индивидуальная терапия с помощью гештальт-терапии, которая помогает увидеть корни психологических проблем, в том числе включая различные телесные практики, и "закрыть гештальт" - выйти из травмирующей ситуации.
В целом психотерапевтические методы, которые применяют специалисты сети медицинских клиник "Династия", направлены на выявление и коррекцию проблем внутри семьи, на изменение общих психологических установок человека, на терапию страхов и комплексов, часто идущих из детства.
Психологи и психотерапевты сети медицинских клиник "Династия" используют и медикаментозную терапию, которая при гаджетомании носит вспомогательный симптоматический характер. Так, в схему лекарственной терапии могут быть включены препараты, нормализующие сон, антидепрессанты, витамины группы В, улучшающие нейронные связи, адаптогены, оказывающие общее укрепляющее воздействие на организм.
В случаях тяжелой, запущенной сетеголии может потребоваться поместить человека на стационарное лечение. Для этого мы располагаем специализированным, современным и комфортным стационаром, где человеку окажут всестороннюю помощь и помогут выйти победителем из борьбы с болезнью.
Общее в развитии любых "маний" - это какой-либо фактор, который приносит удовольствие и постепенно замещает все другие источники получения удовольствия, а в случае с гаджетоманией - источники получения информации.
По мнению медицинских специалистов, в группе риска по развитию сетеголии находятся все люди, проводящие с гаджетами от 2 часов в день (помимо работы или учебы). Все они ходят по тонкой грани, и легко могут перейти границы целесообразного и полезного потребления информации.
К факторам, увеличивающим риск развития патологии, относятся: беспокойство, страхи, неуверенность в себе, одиночество. Гаджеты в этом случае отвлекают, помогают переключить внимание, создают иллюзию общения, нужности, причастности.
Другие виды патологии. Люди, имеющие склонность к приему наркотических средств, легче становятся жертвами сетеголии.
Недостаточная самореализация в социуме. Цифровой мир помогает человеку осуществить то, что в реальной жизни не удается, например, предлагая ему сетевые игры, где можно зарабатывать баллы, статус, регалии.
Резкое снижение социальной активности. Если человек перестал выходить во внешний мир из-за болезни, то гаджеты становятся его единственным связующим звеном с окружающей действительностью.
Пубертатный период. Подростковый период непрост во многих отношениях, в том числе он опасен легким формированием патологических привязанностей. Часто в этом возрасте у подростка ухудшаются отношения с родными, с учителями, и он ищет комфортного общения в сети, где легко формируется компьютерная зависимость у подростков. Поэтому лечение зависимости от компьютерных игр часто требуется именно людям этой возрастной группы.
Изменение гормонального фона. Сетеголизм, как и другие виды маний, связанных с играми, соцсетями, вызывает повышенное выделение гормонов удовольствия, и это становится физиологической причиной растущей привязанности к гаджетам.
Гаджетомания делится на несколько форм:
Материалы на странице носят информационный характер и предназначены для ознакомления. Они не могут быть использованы как руководство для самолечения или самодиагностики. При беспокоящих симптомах обратитесь к лечащему врачу.
