Лечение стресса - задача, с которой чаще всего сталкиваются психологи и психотерапевты, ведь по распространенности стресс почти сравнялся с ОРВИ. Потеря эмоционального баланса часто встречается в наши дни у людей разного возраста из-за высоких эмоциональных нагрузок и неудач. По статистике около 70% жителей России хотя бы раз в течение жизни обращаются к специалистам, так как им требуется лечение хронического стресса. При этом стресс - природный механизм адаптации, нормальная реакция на опасность или дискомфорт, и опасен он становится либо при переходе в хроническую форму, либо при частом повторении травмирующих ситуаций.