Откуда берется патология
Высокая стрессовая нагрузка, физическое и эмоциональное переутомление на фоне гиподинамии - основные причины, приводящие к необходимости проходить лечение хронической усталости.
К развитию недуга способны приводить длительные конфликты в рабочем коллективе, смена графика работы или вида деятельности, многочасовые стояния в автомобильных пробках, недостаток свежего воздуха, дефицит солнечного света.
К частым причинам патологии относятся также:
- хронические заболевания, нарушающие работу иммунной системы и истощающие жизненные силы;
- психологические недуги, например, депрессивное состояние, ощущение угнетенности, безнадежности, тщетности усилий;
- неупорядоченный образ жизни (отсутствие четкого распорядка дня, недосыпание, пониженная двигательная активность);
- дефекты питания (например, потребление тяжелых продуктов, увлечение фастфудом, избыточное питание, невысокое качество продуктов, дефицит в пище необходимых нутриентов);
- неблагоприятная внешняя среда (загрязненный воздух, повышенный уровень шума).
Спусковым крючком для развития патологии может стать какое-то конкретное событие (увольнение с работы, скандал, неудача в личной жизни, ремонт, переезд).